常言说：“憨人吃补药,明人泡泡脚”.可见泡脚对治疗对症疾病的作用.温水泡脚是自古传下来*的方法.而泡脚是促进内循环,改进脏器供血.尤其现代社会,生活、工作压力大,加之空调的大量使用,人们普遍喜欢吃凉的食物,所以体内多寒、湿之毒,通过泡脚,可以加速体内寒、湿之毒的排除,为我们拥有健康的身体保驾护航.
现在随着人们的居住条件的不断改善,好多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,顺便也把脚一洗了之.孰不知带有浓郁原始风情的泡脚对保健、养生何等重要.既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来.“泡”在这里是,水要多,热量要够,时间要长.不能随便拿一个盆放点水就行,那样是起不到养生效果的,最多也就是洗脚而已,不能算是泡脚.
泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害.泡脚还可以促进人体的血液循环.脚自古以来就有人体的第二心脏之说.从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载：“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰.”尤其对那些经常手脚冰凉的人来说,常泡脚是一个极好的养生方法.常泡脚可使人体通过促进血液循环、通过微微出汗,加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄,减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害.所以如果体内有寒气,可以用适量的花椒煮成水后泡脚,对于温散寒邪,具有很好的作用.
泡脚对多种疾病的治疗有很好的辅助作用.古人认为,“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和.”
足浴养生,确实是切实可行而又简便易行.关键是持之以恒,日久必见奇功 |
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